Салати

Салати

Салата с коприва

Изключително вкусна и полезна салата, но трябва да се спази начина на приготвяне. Копривата е богата на желязо и е много добра за хора, страдащи от анемия.

Салати

Пролетна салата със спанак и кисело мляко

80 гр. пресен спанак са напълно достатъчни си набавите половината от необходимото за деня количество витамин С! Ако искате да се простите с пролетната умора, непременно включете в менюто си тази рецепта за спаначена салата с кисело мляко.

Салати

Как да си осигурите повече енергия преди обяд

Много хора правят повече в първите часове на сутринта, отколкото през целия ден. Ако това е случаят и с вас, от решаващо значение е енергията ви да бъде доста голяма преди обяд. Но благодарение на сънливост, отвличане на вниманието или несъществени дейности, прекалено често стигаме до обяд, вече се чувстваме изтощени и чакащи да приключи […]